269kcal
約5分
#香味野菜
#ねぎ
#つゆ・たれ
96kcal
約30分
#じゃがいも
-
約10分
#かぼちゃ
#ブロッコリー
671kcal
#ほうれん草
#鶏ひき肉
#三色丼
225kcal
約15分
#揚げ物(野菜)
321kcal
約20分
#豚肉
#炒め物(肉)
278kcal
約90分
669kcal
#鶏むね肉
#ごぼう
#しいたけ
843kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#ピーマン
#なす
815kcal
#鶏もも肉
#小松菜
#照り焼きチキン
#チーズ
#キャベツ
#明太子
468kcal
#長芋・山芋
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#さつまいも
663kcal
443kcal
#ささみ
396kcal
#合いびき肉
763kcal
#豚ひき肉
#トマト
#きゅうり
57kcal
927kcal
約50分
#春雨
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