600kcal
約15分
＃ツナ缶
＃大根
＃和風パスタ
480kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃焼きうどん
669kcal
約30分
＃ほうれん草
＃鶏ひき肉
＃三色丼
348kcal
約60分
＃じゃがいも
＃秋冬の旬野菜
＃炊き込みご飯
636kcal
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃豚丼
627kcal
＃小松菜
＃そぼろ丼
199kcal
約90分
＃チーズ
＃きのこ
＃かぼちゃ
＃加工肉
＃キッシュ
749kcal
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
646kcal
＃お好み焼き
748kcal
376kcal
＃さつまいも
591kcal
＃そうめん
211kcal
＃お食事パイ
633kcal
615kcal
＃チャーハン
664kcal
＃エリンギ
709kcal
＃あんかけ焼きそば
352kcal
400kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
819kcal
約40分
＃チキンカレー
599kcal
＃白菜
567kcal
＃豚ひき肉
＃えのき
486kcal
＃煮込みうどん
424kcal
＃豆腐
547kcal
＃あんかけうどん
＃しょうが
780kcal
＃あんかけチャーハン
590kcal
＃カレーうどん
577kcal
＃ベーコン
＃いんげん
346kcal
＃春雨
＃春雨スープ
351kcal
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