331kcal
約15分
#豆腐
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
-
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#ごぼう
#炒め物(肉)
773kcal
#ねぎ
323kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
304kcal
#大根
#合いびき肉
#煮物(肉)
300kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
381kcal
約30分
#鶏もも肉
367kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
約10分
#水菜
#豚バラ薄切り肉
173kcal
#牡蠣
179kcal
約40分
#里芋
501kcal
#チーズ
#キャベツ
571kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#かぼちゃ
#マカロニグラタン
292kcal
#れんこん
#しめじ
320kcal
#春雨
495kcal
361kcal
#麻婆豆腐
618kcal
#さつまいも
#チーズタッカルビ
529kcal
#ミルフィーユ鍋
477kcal
404kcal
約90分
#香味野菜
#ブリ
#ぶり大根
410kcal
336kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
214kcal
#ポトフ
365kcal
456kcal
#春菊
#肉巻き
479kcal
#小松菜
366kcal
#ぶりの照り焼き
491kcal
#豚肉
#チゲ・キムチ鍋
407kcal
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