920kcal
約40分
#豚肉
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
#スペアリブ
107kcal
約10分
#チンゲン菜
165kcal
約15分
#たらこ
396kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#合いびき肉
#麻婆豆腐
367kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
311kcal
#鶏もも肉
381kcal
#大根
501kcal
#チーズ
#キャベツ
479kcal
#小松菜
476kcal
#豚バラ薄切り肉
495kcal
410kcal
#鶏むね肉
493kcal
#手羽元
361kcal
354kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#ホイコーロー
504kcal
#野菜炒め
383kcal
336kcal
#香味野菜
#サバ
#鯖の味噌煮
477kcal
318kcal
319kcal
356kcal
#にんじん
#玉ねぎ
359kcal
331kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
415kcal
274kcal
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
385kcal
#にんにく
#まいたけ
#炒め物(肉)
#しょうが
159kcal
289kcal
271kcal
#ささみ
#油淋鶏
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