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#じゃがいも
#温野菜
#大根
約10分
#ほうれん草
約15分
#にんじん
#もやし
#えび
#生春巻き
209kcal
#ねぎ
563kcal
約30分
#さつまいも
648kcal
#豚バラ薄切り肉
333kcal
#ブロッコリー
#大豆加工品
#ディップ・ソース
60分〜
#キャベツ
#油揚げ
#エリンギ
#おでん
約50分
#かぼちゃ
#豚ひき肉
#みょうが
296kcal
#えのき
#春巻き
約5分
#白菜
#チンゲン菜
461kcal
#お好み焼き
66kcal
#ドレッシング
297kcal
#チーズ
#里芋
#大葉
#明太子
219kcal
約20分
#れんこん
#小松菜
#かぶ
#なめこ