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約5分
#にんじん
#大根
#じゃがいも
927kcal
約50分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#春雨
563kcal
約30分
#さつまいも
944kcal
約60分
#鮭・サーモン
#チンゲン菜
#シュウマイ
#豚ひき肉
#キャベツ
#みょうが
約10分
#ディップ・ソース
#里芋
935kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#玉ねぎ
#ブロッコリー
686kcal
258kcal
#にんにく
#つゆ・たれ
#しょうが
#春菊
#水菜
#パプリカ
#きゅうり
約15分
#小松菜
#ほうれん草
252kcal
#チーズ
#かぼちゃ
#クリームシチュー
#温野菜
#れんこん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ごぼう
123kcal
120kcal
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