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110kcal
約10分
#豆腐
#豆苗
#味噌汁
158kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
80kcal
#長芋・山芋
#なめこ
97kcal
#昆布
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
-
#雑炊・おじや
181kcal
#水菜
198kcal
#しいたけ
137kcal
#キャベツ
77kcal
#ほうれん草
#ベーコン
115kcal
#かぼちゃ
49kcal
#ねぎ
#えのき
#もずく
50kcal
約5分
#オクラ
87kcal
約30分
#大根
#なす
26kcal
#あさり
113kcal
#油揚げ
175kcal
75kcal
127kcal
約50分
#こんにゃく
83kcal
#春菊
79kcal
#ズッキーニ
196kcal
#わかめ
57kcal
#トマト
71kcal
#スナップエンドウ
108kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
86kcal
#香味野菜
100kcal
#みょうが
56kcal
143kcal
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