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5
97kcal
約10分
#豆腐
#味噌汁
#昆布
95kcal
#油揚げ
#れんこん
52kcal
#もやし
#えのき
76kcal
約15分
#大根
#わかめ
51kcal
231kcal
#豚こま切れ肉
280kcal
約20分
#にんじん
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
89kcal
#しじみ
60kcal
#玉ねぎ
#白菜
80kcal
#みょうが
70kcal
約5分
#レタス
85kcal
#しいたけ
74kcal
#水菜
169kcal
#サバ缶
385kcal
188kcal
#鮭・サーモン
43kcal
約30分
127kcal
約50分
#こんにゃく
-
約120分
#豚肉
40kcal
#ほうれん草
37kcal
#まいたけ
49kcal
164kcal
94kcal
#じゃがいも
98kcal
#キャベツ
#さつまいも
#ベーコン
#ブロッコリー
#しめじ
#和え物(野菜)
190kcal
大根 味噌汁
なめこ 味噌汁
白菜 味噌汁
里芋 味噌汁
キャベツ 味噌汁
ほうれん草 味噌汁
小松菜 味噌汁
あさりの味噌汁
茄子の味噌汁