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5
44kcal
約10分
#かぶ
#わかめ
#味噌汁
179kcal
#じゃがいも
78kcal
#えび
47kcal
#にんじん
#白菜
175kcal
約15分
#ねぎ
65kcal
#長芋・山芋
#トマト
89kcal
#豆腐
#しじみ
71kcal
約5分
#もやし
#油揚げ
85kcal
#ブロッコリー
48kcal
#なす
#みょうが
74kcal
69kcal
-
約120分
#豚肉
#大根
#こんにゃく
51kcal
#オクラ
91kcal
#ごぼう
131kcal
102kcal
#エリンギ
133kcal
約20分
59kcal
#小松菜
190kcal
#玉ねぎ
#厚揚げ
#さつまいも
62kcal
#しめじ
#切り干し大根
70kcal
#ゴーヤー
39kcal
#まいたけ
112kcal
40kcal
#香味野菜
#たけのこ
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