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80kcal
約15分
#豆腐
#みょうが
#わかめ
#味噌汁
74kcal
約10分
#白菜
293kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
95kcal
#油揚げ
#れんこん
94kcal
#じゃがいも
60kcal
#もやし
#玉ねぎ
280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
89kcal
#しじみ
70kcal
約5分
#レタス
113kcal
#水菜
97kcal
#昆布
204kcal
約30分
#鮭・サーモン
98kcal
#キャベツ
51kcal
83kcal
188kcal
37kcal
#ほうれん草
#しめじ
40kcal
47kcal
127kcal
#鶏もも肉
190kcal
#厚揚げ
-
約120分
#豚肉
#こんにゃく
169kcal
#サバ缶
87kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
43kcal
#まいたけ
なめこ 味噌汁
大根 味噌汁
白菜 味噌汁
里芋 味噌汁
キャベツ 味噌汁
小松菜 味噌汁
ほうれん草 味噌汁
あさりの味噌汁
茄子の味噌汁