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約120分
#豚肉
#大根
#油揚げ
#こんにゃく
#味噌汁
71kcal
約10分
#オクラ
46kcal
#しめじ
40kcal
#なす
60kcal
約90分
#ねぎ
166kcal
#まいたけ
#サバ缶
87kcal
約30分
85kcal
#ブロッコリー
126kcal
約20分
#納豆
51kcal
約15分
#もやし
#ほうれん草
45kcal
約5分
#わかめ
#えのき
81kcal
#にんじん
#キャベツ
49kcal
#もずく
74kcal
#水菜
52kcal
56kcal
#白菜
#玉ねぎ
#マッシュルーム
127kcal
#鶏もも肉
#れんこん
65kcal
#豆腐
#かぶ
42kcal
89kcal
#しじみ
91kcal
#ベーコン
37kcal
98kcal
#さつまいも
#アジ
164kcal
#鮭・サーモン
116kcal
#ごぼう
169kcal
約50分
大根 味噌汁
ほうれん草 味噌汁
あさりの味噌汁
白菜 味噌汁
さつまいも 味噌汁
キャベツ 味噌汁
茄子の味噌汁
小松菜 味噌汁
豆腐 味噌汁