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127kcal
約10分
#鶏もも肉
#れんこん
#味噌汁
49kcal
#もやし
#白菜
169kcal
#大根
#サバ缶
385kcal
約20分
-
#にんじん
#キャベツ
#ベーコン
#ブロッコリー
#しめじ
#和え物(野菜)
81kcal
約15分
171kcal
約30分
#油揚げ
#ねぎ
45kcal
89kcal
112kcal
#厚揚げ
#わかめ
35kcal
#小松菜
#まいたけ
47kcal
190kcal
#さつまいも
75kcal
#豆腐
37kcal
66kcal
108kcal
110kcal
#豚こま切れ肉
#なす
#かぼちゃ
174kcal
91kcal
67kcal
51kcal
#ほうれん草
109kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#里芋
94kcal
#じゃがいも
#なめこ
93kcal
164kcal
#鮭・サーモン
184kcal
#しょうが
148kcal
さつまいも 味噌汁
大根 味噌汁
なめこ 味噌汁
白菜 味噌汁
里芋 味噌汁
小松菜 味噌汁
ほうれん草 味噌汁
あさりの味噌汁
茄子の味噌汁