2
174kcal
約15分
#ねぎ
#わかめ
454kcal
#ひじき
#チャーハン
39kcal
約5分
#大根
#海苔
133kcal
約20分
#卵焼き
101kcal
約10分
#しょうが
37kcal
143kcal
#煮魚
#あさり
42kcal
#たけのこ
94kcal
約30分
#昆布
551kcal
#加工肉
#おにぎり
50kcal
#中華スープ
154kcal
#じゃがいも
135kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
32kcal
#ほうれん草
#味噌汁
#もずく
-
151kcal
#えび
93kcal
#豆腐
#春雨スープ
61kcal
28kcal
#しじみ
493kcal
#豚バラ薄切り肉
41kcal
#玉ねぎ
221kcal
#ささみ
182kcal
532kcal
11kcal
74kcal
67kcal
#しいたけ
8kcal
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