2
418kcal
約15分
＃大葉
＃わかめ
532kcal
約10分
＃加工肉
＃おにぎり
＃海苔
551kcal
＃昆布
151kcal
約20分
＃えび
345kcal
＃雑炊・おじや
78kcal
約5分
＃きゅうり
＃納豆
＃酢の物
＃もずく
43kcal
＃大根
＃味噌汁
188kcal
＃アボカド
＃ねぎ
＃キムチ
＃和え物(野菜)
82kcal
＃玉ねぎ
＃中華スープ
＃春雨スープ
-
＃じゃがいも
＃鶏肉
＃トースト
＃チーズ
＃香味野菜
＃和風パスタ
50kcal
80kcal
46kcal
180分〜
177kcal
＃ささみ
＃にんじん
＃枝豆
＃ひじき
182kcal
＃鶏むね肉
＃水菜
94kcal
52kcal
約30分
＃かぶ
＃浅漬け
14kcal
＃吸い物
8kcal
＃海鮮丼
＃刺身
75kcal
＃アジ
＃しょうが
104kcal
＃油揚げ
＃新玉ねぎ
39kcal
133kcal
＃卵焼き
