2
154kcal
約15分
＃じゃがいも
＃わかめ
418kcal
＃大葉
78kcal
約5分
＃きゅうり
＃納豆
＃酢の物
＃もずく
532kcal
約10分
＃加工肉
＃おにぎり
＃海苔
32kcal
＃ほうれん草
＃味噌汁
221kcal
＃ささみ
＃ねぎ
70kcal
約20分
＃昆布
94kcal
約30分
＃しょうが
28kcal
＃しじみ
-
＃和風パスタ
46kcal
180分〜
177kcal
＃にんじん
＃枝豆
＃ひじき
＃和え物(野菜)
133kcal
＃中華スープ
260kcal
11kcal
50kcal
＃かぶ
39kcal
＃大根
493kcal
＃豚バラ薄切り肉
72kcal
＃春雨
182kcal
135kcal
＃小松菜
41kcal
＃玉ねぎ
52kcal
＃浅漬け
188kcal
＃アボカド
＃キムチ
＃香味野菜
75kcal
＃たけのこ
＃春雨スープ
73kcal
＃オクラ
