6
586kcal
約15分
#チーズ
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
321kcal
約20分
#かぼちゃ
#豚ロース薄切り肉
872kcal
約40分
272kcal
#オクラ
#パプリカ
533kcal
#豚肉
#かぶ
325kcal
約30分
149kcal
#トマト
#ズッキーニ
225kcal
#鶏ひき肉
224kcal
477kcal
#鶏もも肉
711kcal
#厚揚げ
292kcal
#レタス
322kcal
#もやし
393kcal
#にんじん
#細ねぎ
302kcal
305kcal
180分〜
#春の旬野菜
634kcal
426kcal
#長芋・山芋
375kcal
#きゅうり
231kcal
#牛肉
398kcal
337kcal
#じゃがいも
461kcal
249kcal
#まいたけ
298kcal
#ねぎ
385kcal
200kcal
#ししとう
#こんにゃく
353kcal
361kcal
#キャベツ
464kcal
-
#大根
#いんげん
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