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510kcal
約30分
#鶏むね肉
#ねぎ
#肉巻き
427kcal
#鶏もも肉
#チーズ
272kcal
約15分
#オクラ
#パプリカ
#豚バラ薄切り肉
467kcal
約10分
#ピーマン
288kcal
#ししとう
#豚ロース薄切り肉
508kcal
#アスパラ
327kcal
約20分
#野菜のおかず
371kcal
384kcal
99kcal
#しょうが
556kcal
241kcal
322kcal
#もやし
249kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
338kcal
#大根
#豆苗
292kcal
#レタス
289kcal
#きゅうり
254kcal
#ささみ
#にんじん
549kcal
433kcal
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#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
540kcal
#たけのこ
165kcal
477kcal
#なす
511kcal
#長芋・山芋
586kcal
#大葉
247kcal
#豚肉
#豆腐
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肉巻きおにぎり