6
487kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃はんぺん
＃肉巻き
＃しょうが
397kcal
＃クレソン
170kcal
＃きゅうり
146kcal
約30分
＃チーズ
＃まいたけ
530kcal
＃小松菜
＃豚ロース薄切り肉
609kcal
＃豚肉
279kcal
＃大根
327kcal
約20分
＃野菜のおかず
310kcal
＃ズッキーニ
426kcal
＃牛肉
＃豆苗
511kcal
＃長芋・山芋
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
586kcal
＃大葉
494kcal
＃ほうれん草
641kcal
＃レタス
398kcal
＃厚揚げ
512kcal
＃アボカド
353kcal
＃みょうが
452kcal
＃豆腐
365kcal
221kcal
474kcal
＃キャベツ
80kcal
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
200kcal
＃ししとう
＃こんにゃく
361kcal
464kcal
-
＃いんげん
224kcal
490kcal
467kcal
約10分
＃ピーマン
532kcal
＃菜の花・菜花
510kcal
＃鶏むね肉
＃ねぎ
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肉巻きおにぎり
