309kcal
約15分
＃豚ロース薄切り肉
＃えのき
＃肉巻き
382kcal
＃かぼちゃ
120kcal
約30分
＃豚肉
＃アスパラ
296kcal
約20分
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
412kcal
＃しょうが
445kcal
＃チーズ
＃豚バラ薄切り肉
374kcal
＃きのこ
365kcal
＃まいたけ
221kcal
201kcal
242kcal
＃牛肉
347kcal
＃ごぼう
＃エリンギ
494kcal
＃ほうれん草
321kcal
497kcal
＃もやし
705kcal
362kcal
533kcal
＃かぶ
355kcal
＃トマト
＃ねぎ
387kcal
＃小松菜
360kcal
＃ひじき
185kcal
約5分
＃ベーコン
＃水菜
-
約10分
＃豆苗
84kcal
293kcal
404kcal
265kcal
302kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
224kcal
483kcal
肉巻きおにぎり
