4
148kcal
約30分
#チーズ
#香味野菜
#とうもろこし
#春巻き
535kcal
約15分
#ツナ缶
#ゴーヤー
517kcal
#さつまいも
#キムチ
189kcal
#ハム
#いんげん
301kcal
約20分
#水菜
491kcal
#ベーコン
#サバ
385kcal
#鶏肉
#ねぎ
485kcal
#きのこ
#ホタテ
94kcal
450kcal
251kcal
#豚こま切れ肉
474kcal
#イワシ
386kcal
#大豆
280kcal
約50分
#鶏むね肉
-
#豆類
59kcal
443kcal
#トマト
553kcal
#パプリカ
#えび
107kcal
312kcal
231kcal
約10分
#アスパラ
82kcal
65kcal
#にんじん
#レタス
#春菊
121kcal
52kcal
約40分
#たけのこ
153kcal
#じゃがいも
486kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
266kcal
396kcal
#ささみ
春巻きの皮