4
178kcal
約30分
#豚肉
#春雨
#春巻き
517kcal
#チーズ
#さつまいも
189kcal
#ハム
#いんげん
301kcal
約20分
#水菜
491kcal
#ベーコン
#サバ
291kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
485kcal
#きのこ
#ホタテ
369kcal
約10分
#ほうれん草
94kcal
192kcal
#キャベツ
#鮭・サーモン
474kcal
約15分
#イワシ
386kcal
#大豆
-
約60分
280kcal
約50分
#鶏むね肉
486kcal
約40分
#豚ひき肉
#チンゲン菜
299kcal
202kcal
#鶏もも肉
75kcal
552kcal
#サバ缶
590kcal
#にんじん
#豆類
443kcal
#トマト
553kcal
#パプリカ
#えび
107kcal
#とうもろこし
312kcal
153kcal
159kcal
#牛肉
48kcal
396kcal
#ささみ
185kcal
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春巻きの皮