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約15分
#チーズ
#豆類
#春巻き
443kcal
#トマト
553kcal
約20分
#パプリカ
#えび
107kcal
約30分
#とうもろこし
231kcal
約10分
#ツナ缶
535kcal
#ゴーヤー
291kcal
#じゃがいも
494kcal
#キャベツ
#香味野菜
385kcal
#鶏肉
#ねぎ
117kcal
#いんげん
299kcal
#ベーコン
428kcal
#れんこん
#枝豆
364kcal
#水菜
#豚ロース薄切り肉
562kcal
#バジル
#サンマ
223kcal
#鮭・サーモン
#かぼちゃ
58kcal
154kcal
#豚ひき肉
#白菜
約45分
#大葉
450kcal
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
#はんぺん
363kcal
486kcal
約40分
#チンゲン菜
97kcal
266kcal
396kcal
#ささみ
222kcal
153kcal
48kcal
155kcal
#ハム
#アスパラ
春巻きの皮