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301kcal
約20分
#チーズ
#水菜
#春巻き
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#餃子
75kcal
約30分
199kcal
#豚こま切れ肉
102kcal
#ベーコン
#アスパラ
375kcal
約50分
#鶏ひき肉
#えのき
579kcal
約40分
#豚ひき肉
#ねぎ
#しいたけ
416kcal
#ブロッコリー
#ハム
115kcal
約15分
#明太子
313kcal
約10分
124kcal
#たけのこ
#大葉
#えび
192kcal
#キャベツ
#鮭・サーモン
533kcal
187kcal
#にんじん
#ピーマン
#春雨
531kcal
#チンゲン菜
98kcal
690kcal
#玉ねぎ
#合いびき肉
539kcal
#はんぺん
552kcal
#サバ
#サバ缶
312kcal
279kcal
#まいたけ
186kcal
#加工肉
#ナポリタン
242kcal
167kcal
590kcal
190kcal
#さつまいも
229kcal
#ささみ
170kcal
158kcal
約90分
#豚ロース薄切り肉
春巻きの皮