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406kcal
約30分
#オクラ
#納豆
#春巻き
245kcal
約40分
#キャベツ
#しいたけ
#大葉
#サバ缶
254kcal
531kcal
約15分
#チーズ
#香味野菜
#ベーコン
178kcal
361kcal
#ねぎ
#豚ロース薄切り肉
162kcal
#豚ひき肉
#春雨
251kcal
#豚こま切れ肉
#とうもろこし
89kcal
約20分
176kcal
#牛肉
363kcal
#スナップエンドウ
#えび
491kcal
#サバ
122kcal
約60分
#はんぺん
155kcal
-
#豆類
644kcal
670kcal
#大豆
464kcal
#油揚げ
#菜の花・菜花
275kcal
#ハム
#餃子
148kcal
229kcal
#ささみ
#アスパラ
144kcal
#ツナ缶
#里芋
214kcal
#合いびき肉
約45分
98kcal
#長芋・山芋
#明太子
189kcal
#いんげん
443kcal
324kcal
299kcal
春巻きの皮