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554kcal
約20分
#チーズ
#明太子
#春巻き
224kcal
約90分
#豚肉
625kcal
約30分
#小松菜
#サバ
#サバ缶
175kcal
#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
205kcal
#香味野菜
#ハム
157kcal
約40分
#にんじん
#ピーマン
#たけのこ
#しいたけ
353kcal
#ソーセージ
#大葉
#焼き物(肉)
527kcal
#春雨
213kcal
約10分
164kcal
#長芋・山芋
#枝豆
153kcal
#なす
147kcal
#ねぎ
241kcal
約60分
#豚ひき肉
105kcal
#さつまいも
531kcal
約15分
#ベーコン
178kcal
176kcal
#えび
75kcal
39kcal
#里芋
148kcal
579kcal
227kcal
#玉ねぎ
#合いびき肉
187kcal
301kcal
#水菜
-
313kcal
192kcal
#鮭・サーモン
#じゃがいも
690kcal
春巻きの皮