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229kcal
約30分
#ささみ
#アスパラ
#春巻き
491kcal
#ベーコン
#サバ
-
約15分
#チーズ
#豆類
443kcal
#トマト
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
#はんぺん
#餃子
535kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
約45分
#大葉
#えび
176kcal
約40分
#牛肉
245kcal
#キャベツ
#しいたけ
#サバ缶
102kcal
690kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#合いびき肉
386kcal
約50分
436kcal
#鮭・サーモン
141kcal
約20分
407kcal
#豚ひき肉
#ピーマン
#たけのこ
562kcal
#ねぎ
228kcal
#ハム
230kcal
416kcal
147kcal
#春雨
167kcal
#豚こま切れ肉
165kcal
#鶏むね肉
157kcal
#豚肉
78kcal
187kcal
579kcal
153kcal
#なす
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春巻きの皮