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230kcal
約30分
#チーズ
#春巻き
139kcal
約40分
#キャベツ
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#さつまいも
406kcal
#オクラ
#納豆
432kcal
#ベーコン
#アスパラ
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
#はんぺん
約20分
#ごぼう
48kcal
約15分
562kcal
#ねぎ
#大葉
159kcal
#牛肉
#にんじん
162kcal
#豚ひき肉
#春雨
78kcal
約50分
#玉ねぎ
141kcal
#じゃがいも
166kcal
#豆苗
248kcal
#香味野菜
#明太子
386kcal
#ツナ缶
#ズッキーニ
94kcal
154kcal
#白菜
217kcal
#とうもろこし
#えび
588kcal
#ブロッコリー
106kcal
263kcal
157kcal
#豚こま切れ肉
184kcal
#鶏もも肉
595kcal
456kcal
#パプリカ
#たけのこ
52kcal
407kcal
#豚バラ薄切り肉
#ピーマン
春巻きの皮