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369kcal
約10分
#チーズ
#ほうれん草
#春巻き
436kcal
約30分
65kcal
約15分
#にんじん
#レタス
#春菊
#えび
408kcal
#ツナ缶
553kcal
約20分
#パプリカ
363kcal
#スナップエンドウ
-
#明太子
464kcal
約40分
#油揚げ
#菜の花・菜花
388kcal
#鶏むね肉
#豆苗
#豆類
123kcal
#マグロ
319kcal
約60分
269kcal
350kcal
431kcal
#ホタテ
約45分
#大葉
107kcal
#とうもろこし
117kcal
#いんげん
148kcal
#香味野菜
168kcal
#鶏肉
#きのこ
291kcal
#じゃがいも
223kcal
#鮭・サーモン
#かぼちゃ
97kcal
220kcal
#大根
#ねぎ
#しいたけ
601kcal
#ベーコン
644kcal
202kcal
#鶏もも肉
#キムチ
114kcal
251kcal
#豚こま切れ肉
535kcal
#ゴーヤー
春巻きの皮