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492kcal
約15分
#きのこ
#鮭・サーモン
#春巻き
552kcal
#チーズ
#サバ
#サバ缶
189kcal
約30分
#ハム
#いんげん
150kcal
#豆類
#春の旬野菜
562kcal
#バジル
#サンマ
590kcal
#豚ひき肉
#にんじん
#春雨
350kcal
361kcal
#ねぎ
#豚ロース薄切り肉
588kcal
#ブロッコリー
#えび
395kcal
#枝豆
595kcal
約20分
#香味野菜
#明太子
396kcal
約40分
#ささみ
386kcal
約50分
263kcal
#納豆
-
#ツナ缶
#ズッキーニ
231kcal
約10分
431kcal
#ホタテ
176kcal
#牛肉
373kcal
#鶏むね肉
186kcal
#加工肉
#ナポリタン
107kcal
#とうもろこし
#大葉
443kcal
241kcal
約60分
155kcal
#はんぺん
153kcal
#じゃがいも
296kcal
#えのき
553kcal
#パプリカ
春巻きの皮