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187kcal
約20分
#牛肉
#中華料理
#中華スープ
58kcal
約15分
#オクラ
#トマト
239kcal
約30分
#手羽元
#モロヘイヤ
#しょうが
197kcal
#ねぎ
241kcal
#ほうれん草
186kcal
#しいたけ
201kcal
173kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
67kcal
約5分
#豆腐
-
#もやし
#わかめ
74kcal
約10分
46kcal
#ブロッコリー
71kcal
#卵スープ
18kcal
#大根
256kcal
89kcal
34kcal
#にんじん
#えのき
79kcal
#小松菜
193kcal
104kcal
#レタス
223kcal
#キャベツ
142kcal
#春雨
200kcal
#鶏ひき肉
168kcal
#ハム
240kcal
#玉ねぎ
179kcal
#合いびき肉
146kcal
#豚ひき肉
178kcal
#チンゲン菜
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