6
128kcal
約15分
#吸い物
162kcal
約10分
#もやし
#味噌汁
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
164kcal
約20分
#鮭・サーモン
#白菜
26kcal
#あさり
185kcal
約30分
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
#豚汁
74kcal
#にんじん
#里芋
#ねぎ
385kcal
202kcal
76kcal
#大根
#わかめ
25kcal
55kcal
20kcal
約5分
#オクラ
115kcal
#厚揚げ
#けんちん汁
#しょうが
125kcal
#チーズ
#ほうれん草
206kcal
約60分
27kcal
#えび
49kcal
#えのき
#もずく
87kcal
#玉ねぎ
59kcal
#豆腐
#小松菜
40kcal
#しめじ
57kcal
64kcal
#キャベツ
174kcal
#なす
92kcal
#絹さや
#しいたけ
287kcal
#香味野菜
#みょうが
65kcal
#切り干し大根
29kcal
#海藻
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