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11
145kcal
約5分
＃納豆
＃味噌汁
87kcal
約10分
＃油揚げ
＃切り干し大根
44kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
＃わかめ
-
約15分
＃豆腐
70kcal
＃里芋
＃しめじ
47kcal
＃玉ねぎ
＃みょうが
89kcal
＃ピーマン
＃小松菜
75kcal
約90分
＃たけのこ
25kcal
＃あさり
90kcal
＃絹さや
51kcal
95kcal
＃ひじき
約20分
＃じゃがいも
＃しょうが
＃えび
55kcal
72kcal
＃なす
83kcal
42kcal
＃豆苗
110kcal
66kcal
＃かぼちゃ
43kcal
68kcal
＃エリンギ
53kcal
＃スナップエンドウ
＃大根
91kcal
78kcal
＃トマト
＃えのき
1kcal未満
71kcal
＃ブロッコリー
