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12
78kcal
約10分
#キャベツ
#味噌汁
65kcal
約15分
#大根
#油揚げ
42kcal
37kcal
#ほうれん草
#まいたけ
44kcal
約5分
#オクラ
#わかめ
35kcal
#なめこ
38kcal
#三つ葉
#ハマグリ
64kcal
#豆腐
68kcal
#エリンギ
285kcal
約40分
#にんじん
#里芋
#ごぼう
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
43kcal
62kcal
21kcal
#白菜
#チンゲン菜
34kcal
59kcal
#もやし
#しめじ
36kcal
57kcal
#玉ねぎ
74kcal
#水菜
45kcal
#トマト
#えのき
50kcal
#なす
81kcal
132kcal
#じゃがいも
#ベーコン
97kcal
#マッシュルーム
40kcal
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