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12
65kcal
約15分
#キャベツ
#大根
#油揚げ
#味噌汁
42kcal
約10分
44kcal
約5分
#オクラ
#わかめ
78kcal
37kcal
#ほうれん草
#まいたけ
35kcal
#なめこ
68kcal
#豆腐
#エリンギ
285kcal
約40分
#にんじん
#里芋
#ごぼう
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
38kcal
#三つ葉
#ハマグリ
21kcal
#白菜
64kcal
#チンゲン菜
62kcal
34kcal
43kcal
59kcal
#もやし
#しめじ
36kcal
45kcal
#トマト
#えのき
74kcal
#水菜
97kcal
132kcal
#じゃがいも
#ベーコン
81kcal
#なす
57kcal
#玉ねぎ
50kcal
#マッシュルーム
#たけのこ
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