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12
40kcal
約5分
#キャベツ
#わかめ
#味噌汁
112kcal
約30分
#油揚げ
#白菜
58kcal
約15分
#しじみ
68kcal
#豆腐
#レタス
72kcal
約10分
#玉ねぎ
131kcal
37kcal
129kcal
#豚肉
#きのこ
52kcal
#きゅうり
30kcal
#オクラ
#トマト
121kcal
#ベーコン
#かぶ
43kcal
143kcal
138kcal
#豚バラ薄切り肉
69kcal
84kcal
42kcal
#豆苗
309kcal
#大根
-
#よく使う野菜
38kcal
54kcal
162kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#チンゲン菜
29kcal
約20分
28kcal
55kcal
76kcal
#まいたけ
64kcal