2
401kcal
約30分
#卵とじ
256kcal
約15分
#豚肉
#水菜
105kcal
#小松菜
226kcal
#豆腐
181kcal
#まいたけ
208kcal
約20分
#ツナ缶
#白菜
281kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
297kcal
約10分
#スナップエンドウ
278kcal
約120分
437kcal
#豚こま切れ肉
#三つ葉
126kcal
#たけのこ
377kcal
306kcal
#ごぼう
315kcal
257kcal
270kcal
#ほうれん草
213kcal
約40分
#新玉ねぎ
196kcal
330kcal
#サバ
#サバ缶
324kcal
191kcal
399kcal
#煮物(肉)
-
#丼
#細ねぎ
152kcal
#もやし
122kcal
#チンゲン菜
124kcal
#しらす
183kcal
#はんぺん
211kcal
#あさり
136kcal
266kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
卵とじ