2
278kcal
約120分
#卵とじ
252kcal
約30分
#きのこ
82kcal
約15分
#水菜
437kcal
#豚こま切れ肉
#三つ葉
162kcal
約20分
352kcal
146kcal
186kcal
#ベーコン
#小松菜
#エリンギ
330kcal
#豆腐
#サバ
#サバ缶
315kcal
#まいたけ
208kcal
#ツナ缶
#白菜
338kcal
約10分
243kcal
#もやし
#鶏ひき肉
432kcal
#うどん
156kcal
#かぶ
152kcal
約5分
#香味野菜
#納豆
176kcal
#ほうれん草
379kcal
236kcal
196kcal
#春菊
#しいたけ
304kcal
#豚肉
#ひき肉
83kcal
324kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
266kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
270kcal
161kcal
-
#丼
#細ねぎ
193kcal
卵とじ