2
437kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#三つ葉
#卵とじ
146kcal
142kcal
約10分
#油揚げ
#みょうが
246kcal
約20分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#豆苗
324kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
257kcal
#豆腐
378kcal
278kcal
約120分
154kcal
約30分
#小松菜
379kcal
399kcal
#煮物(肉)
-
#丼
#細ねぎ
450kcal
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
208kcal
#ツナ缶
#白菜
281kcal
#春菊
213kcal
約40分
#新玉ねぎ
266kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
#まいたけ
186kcal
#ベーコン
#エリンギ
184kcal
#えのき
252kcal
#きのこ
160kcal
#キャベツ
211kcal
#あさり
113kcal
272kcal
314kcal
196kcal
226kcal
83kcal
162kcal
卵とじ