26kcal
約5分
#もやし
#和え物(野菜)
24kcal
約10分
65kcal
#キャベツ
34kcal
約15分
#きゅうり
#わかめ
#えのき
#酢の物
177kcal
#ささみ
#にんじん
#枝豆
#ひじき
52kcal
#ピーマン
#ナムル
27kcal
約20分
#もずく
#オクラ
80kcal
40kcal
#レタス
49kcal
55kcal
61kcal
#納豆
129kcal
56kcal
78kcal
-
#昆布
153kcal
#ほうれん草
#ねぎ
107kcal
#アスパラ
109kcal
#ツナ缶
230kcal
#ブロッコリー
37kcal
75kcal
#アジ
#しょうが
35kcal
#しめじ
74kcal
100kcal
#チンゲン菜
99kcal
96kcal
57kcal
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