2
124kcal
約15分
#ほうれん草
#ナムル
91kcal
約30分
#きのこ
77kcal
#もやし
#レタス
78kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
107kcal
#れんこん
170kcal
約10分
#じゃがいも
#きゅうり
約5分
#しめじ
#豆苗
#パプリカ
70kcal
85kcal
#たこ
#わかめ
73kcal
#オクラ
118kcal
#小松菜
158kcal
#ツナ缶
125kcal
#トマト
132kcal
#ささみ
34kcal
94kcal
92kcal
#しらす
144kcal
#なす
98kcal
111kcal
約40分
38kcal
#ねぎ
180kcal
#キャベツ
110kcal
#ごぼう
86kcal
約20分
#しょうが
65kcal
#えのき
40kcal
#ピーマン
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