2
95kcal
約15分
＃もやし
＃酢の物
60kcal
約5分
＃ナムル
103kcal
約10分
98kcal
78kcal
＃にんじん
＃ほうれん草
＃和え物(野菜)
74kcal
＃小松菜
80kcal
＃チンゲン菜
＃ブロッコリースプラウト
111kcal
約40分
＃きゅうり
71kcal
＃ツナ缶
＃しめじ
＃豆苗
89kcal
145kcal
＃枝豆
105kcal
49kcal
＃ブロッコリー
65kcal
＃えのき
50kcal
＃ピーマン
127kcal
56kcal
92kcal
＃レタス
＃しらす
76kcal
約30分
273kcal
＃アボカド
73kcal
174kcal
＃ささみ
70kcal
91kcal
＃きのこ
175kcal
＃大豆
＃オクラ
88kcal
