2
38kcal
約10分
＃ねぎ
＃和え物(野菜)
424kcal
約15分
＃豚肉
＃ほうれん草
＃ナムル
63kcal
約5分
＃もやし
＃わかめ
71kcal
＃ツナ缶
79kcal
80kcal
＃チンゲン菜
119kcal
＃グリーンピース
36kcal
＃なす
76kcal
約30分
＃にんじん
＃豆苗
88kcal
＃水菜
＃しめじ
113kcal
＃ピーマン
55kcal
78kcal
＃ブロッコリースプラウト
98kcal
＃きゅうり
103kcal
73kcal
＃小松菜
＃しらす
174kcal
＃ささみ
74kcal
122kcal
175kcal
＃大豆
164kcal
＃菜の花・菜花
102kcal
53kcal
97kcal
＃白菜
57kcal
91kcal
＃きのこ
77kcal
＃レタス
56kcal
