6
147kcal
約15分
#ズッキーニ
#ナムル
88kcal
約10分
#たけのこ
128kcal
#ごぼう
#和え物(野菜)
77kcal
#にんじん
56kcal
#ほうれん草
75kcal
#もやし
154kcal
101kcal
#玉ねぎ
102kcal
約5分
#トマト
95kcal
#ピーマン
137kcal
#れんこん
86kcal
#絹さや
55kcal
#大葉
111kcal
115kcal
94kcal
約20分
#ささみ
#豆苗
113kcal
#かぶ
91kcal
#大根
36kcal
#きゅうり
#豆腐
#ブロッコリー
49kcal
72kcal
92kcal
87kcal
127kcal
#春菊
#切り干し大根
73kcal
#キャベツ
#えのき
38kcal
66kcal