6
43kcal
約5分
#豆苗
#ナムル
#海苔
#しょうが
59kcal
約15分
#もやし
96kcal
#大根
#和え物(野菜)
145kcal
#枝豆
119kcal
114kcal
#ほうれん草
#グリーンピース
69kcal
98kcal
#にんじん
#きゅうり
135kcal
#レタス
112kcal
#春菊
77kcal
約10分
#なす
74kcal
#小松菜
90kcal
71kcal
#えのき
86kcal
307kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
104kcal
#ゴーヤー
75kcal
#しらす
#いんげん
374kcal
#豚肉
#ひじき
99kcal
#鶏肉
#ねぎ
83kcal
84kcal
#油揚げ
180kcal
#キャベツ
#たこ
94kcal
88kcal
#水菜
#しめじ
141kcal
#ズッキーニ
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