3
80kcal
約10分
＃チーズ
＃春菊
＃和え物(野菜)
138kcal
＃じゃがいも
76kcal
＃小松菜
90kcal
＃もやし
＃ハム
83kcal
約5分
＃ブロッコリー
189kcal
＃にんじん
45kcal
＃トマト
＃白菜
78kcal
＃ピーマン
99kcal
＃れんこん
＃長芋・山芋
＃ズッキーニ
75kcal
86kcal
＃なす
74kcal
＃チンゲン菜
82kcal
＃大根
＃オクラ
113kcal
＃きゅうり
52kcal
148kcal
＃アスパラ
67kcal
約15分
102kcal
＃カリフラワー
114kcal
＃キャベツ
87kcal
＃ゴーヤー
-
