102kcal
約10分
#なす
#ナムル
99kcal
#もやし
94kcal
約5分
#ブロッコリー
26kcal
#和え物(野菜)
60kcal
75kcal
約15分
#ピーマン
236kcal
#ツナ缶
#小松菜
87kcal
106kcal
#にんじん
#ほうれん草
24kcal
72kcal
198kcal
約30分
#白和え
144kcal
73kcal
#しらす
86kcal
44kcal
88kcal
103kcal
50kcal
#白菜
118kcal
105kcal
#豆苗
168kcal
#きのこ
約20分
#しょうが
55kcal
104kcal
77kcal
#パプリカ
27kcal
#オクラ
158kcal
235kcal
#豚肉
43kcal
#トマト
#わかめ
#酢の物
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