2
211kcal
約15分
#豆苗
#白和え
119kcal
約5分
#もやし
#ナムル
74kcal
約10分
#和え物(野菜)
109kcal
#きのこ
158kcal
#ツナ缶
55kcal
265kcal
#さつまいも
89kcal
#小松菜
19kcal
#しめじ
64kcal
#油揚げ
#まいたけ
187kcal
約20分
#ささみ
#にんじん
#酢の物
76kcal
約30分
239kcal
102kcal
#チーズ
#ほうれん草
#ブロッコリー
63kcal
#ピーマン
65kcal
#えのき
81kcal
#たけのこ
75kcal
#キャベツ
177kcal
94kcal
174kcal
40kcal
78kcal
#ブロッコリースプラウト
136kcal
#たこ
98kcal
#オクラ
77kcal
#パプリカ
43kcal
#トマト
#わかめ
160kcal
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