1. 簡単に出来る♪ペペロンチーノオイルの焼きアスパラ

簡単に出来る♪

ペペロンチーノオイルの焼きアスパラ

にんにく、赤唐辛子、オリーブオイルで作る焼きアスパラのご紹介です。アスパラの素材を生かした、シンプルな味付け!手軽に出来てお酒のおつまみとしてもおすすめのレシピです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アスパラは根元を少し切り落とし、下半分をピーラーでむいて3等分に切る。にんにくは縦半分に切って薄切りにする。

    TIPS

    にんにくの芯が気になる場合は取り除きましょう!

  2. 2.

    フライパンににんにく、唐辛子、オリーブオイルを入れて弱火で熱する。香りが立ってきたらアスパラを加えて中火にして2〜3分焼き、塩を加えてさっと炒める。

レビュー

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