6
410kcal
約15分
#豆腐
#豆苗
202kcal
約20分
#大根
#厚揚げ
#水菜
173kcal
#香味野菜
#納豆
438kcal
#きのこ
#もやし
#ねぎ
174kcal
約40分
#新玉ねぎ
#そら豆
339kcal
約30分
257kcal
458kcal
#豚バラ薄切り肉
156kcal
#チーズ
#油揚げ
503kcal
#ゴーヤー
204kcal
#れんこん
254kcal
約10分
103kcal
235kcal
390kcal
256kcal
#ピーマン
#なす
398kcal
#豚ひき肉
392kcal
159kcal
995kcal
約50分
#大葉
約5分
#小松菜
169kcal
168kcal
#ほうれん草
217kcal
#ふき
262kcal
#明太子
205kcal
273kcal
#しょうが
165kcal
#こんにゃく
231kcal
236kcal
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