5
108kcal
約5分
#えび
#お浸し
55kcal
約15分
#オクラ
#油揚げ
69kcal
#キャベツ
63kcal
約20分
#ゴーヤー
89kcal
#チンゲン菜
100kcal
#トマト
90kcal
#いんげん
178kcal
約10分
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
#蒸し物・お浸し(野菜)
47kcal
#小松菜
34kcal
20kcal
78kcal
50kcal
35kcal
#にんじん
#大根
約30分
#野菜のおかず
#温野菜
202kcal
#厚揚げ
146kcal
109kcal
#海苔
132kcal
#ささみ
#しいたけ
約90分
58kcal
#きゅうり
41kcal
#大葉
118kcal
133kcal
#ピーマン
#ほうれん草
37kcal
#みょうが
#モロヘイヤ
22kcal