5
28kcal
約半日
#山菜
#お浸し
47kcal
約5分
#ほうれん草
48kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
20kcal
約15分
#レタス
106kcal
#きのこ
#ししとう
49kcal
109kcal
180分〜
#なす
55kcal
32kcal
#新しょうが
#しょうが
約90分
#トマト
45kcal
24kcal
160kcal
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
27kcal
約20分
#豆苗
77kcal
#とうもろこし
86kcal
#ピーマン
88kcal
84kcal
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
31kcal
#スナップエンドウ
40kcal
71kcal
#みょうが
30kcal
22kcal
#ゴーヤー
103kcal
10kcal
165kcal
#長芋・山芋
121kcal
#れんこん
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