5
86kcal
約15分
#油揚げ
#お浸し
99kcal
約20分
#にんじん
88kcal
#ピーマン
95kcal
#えのき
90kcal
#小松菜
#なめこ
191kcal
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#温野菜
15kcal
約5分
#ほうれん草
49kcal
約10分
#水菜
138kcal
#オクラ
165kcal
#長芋・山芋
#ししとう
35kcal
#チンゲン菜
14kcal
#アスパラ
-
約30分
#野菜のおかず
117kcal
#菜の花・菜花
266kcal
約50分
#さつまいも
50kcal
62kcal
#ズッキーニ
#大葉
56kcal
#わかめ
22kcal
71kcal
#みょうが
#蒸し物・お浸し(野菜)
20kcal
485kcal
#じゃがいも
#ねぎ
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#しょうが
140kcal
#ブロッコリー
425kcal
#白菜
#エリンギ
#豚ロース薄切り肉
18kcal
44kcal
36kcal
#大根
100kcal
#トマト