2
171kcal
約15分
#吸い物
48kcal
約30分
22kcal
約10分
#絹さや
#わかめ
181kcal
#イワシ
96kcal
37kcal
#豆腐
#大根
46kcal
約5分
#長芋・山芋
#昆布
31kcal
#えのき
約20分
30kcal
#みょうが
185kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
20kcal
#豆苗
#もずく
18kcal
#にんじん
#白菜
#オクラ
21kcal
約50分
#しじみ
47kcal
104kcal
61kcal
#かぶ
36kcal
14kcal
#なめこ
10kcal
#もやし
34kcal
#しいたけ
#エリンギ
33kcal
#菜の花・菜花
#あさり
#はんぺん
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