2
101kcal
約30分
#ねぎ
#吸い物
32kcal
約10分
#三つ葉
34kcal
約5分
#豆腐
#オクラ
14kcal
#かぶ
30kcal
#みょうが
22kcal
#絹さや
#わかめ
37kcal
#玉ねぎ
18kcal
#にんじん
171kcal
約15分
21kcal
約50分
#しじみ
91kcal
#厚揚げ
#小松菜
#えのき
181kcal
#イワシ
92kcal
約20分
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
185kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
#豆苗
97kcal
#グリーンピース
103kcal
#とうもろこし
#卵スープ
25kcal
#切り干し大根
28kcal
#もずく
20kcal
47kcal
#昆布
96kcal
61kcal
#油揚げ
49kcal
40kcal
#菜の花・菜花
#ハマグリ
#なす