2
29kcal
約10分
#豆腐
#海藻
#吸い物
50kcal
#ほうれん草
171kcal
約15分
92kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
77kcal
#キャベツ
#トマト
78kcal
約30分
#えび
181kcal
#イワシ
37kcal
#白菜
46kcal
約5分
#長芋・山芋
#昆布
31kcal
#エリンギ
#わかめ
28kcal
#もずく
75kcal
21kcal
約50分
#しじみ
#はんぺん
70kcal
#きのこ
45kcal
#れんこん
185kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
86kcal
約40分
61kcal
#油揚げ
#小松菜
18kcal
22kcal
33kcal
91kcal
#厚揚げ
#えのき
35kcal
25kcal
#なす
#みょうが
10kcal
#もやし
32kcal
#レタス
14kcal
#かぶ