2
37kcal
約5分
#豆腐
#玉ねぎ
#わかめ
#吸い物
28kcal
#もずく
50kcal
約10分
#ほうれん草
39kcal
約15分
#水菜
96kcal
約30分
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
30kcal
#オクラ
179kcal
約60分
#豚肉
#こんにゃく
35kcal
#小松菜
18kcal
#にんじん
#絹さや
10kcal
#もやし
128kcal
101kcal
#ねぎ
22kcal
92kcal
約20分
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
241kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
#しめじ
20kcal
#豆苗
21kcal
#たけのこ
46kcal
#長芋・山芋
#昆布
40kcal
#えのき
#エリンギ
70kcal
#きのこ
#はんぺん
181kcal
#イワシ
33kcal
#海苔
-
#山菜
#トマト
25kcal
#なす
#みょうが