旨味がしみ出る！
まいたけのお吸い物
優しい味付け！ まいたけの風味豊かな香りが◎ 食欲がない時にもおすすめ♪
- 調理時間 約5分
カロリー
70kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
まいたけは根元を切り、食べやすい大きさにほぐす。耐熱容器にまいたけを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。
2.
さやえんどうは筋をとり斜め2等分に切る。木綿豆腐は2cm角に切る。
3.
鍋に☆の調味料を入れて煮立たせ、木綿豆腐を加えて、弱火で豆腐を温める。
4.
さやえんどうを加えて10秒加熱する。器に具材を入れて、汁を注ぎ入れて完成。
レビュー
(3件)
5.0
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- Soul'd out簡単にできて美味しい〜！ 絹さやの代わりに大豆を入れてみました(ぜんぜん代わりになってないw) まいたけはレンジでチンした後はそのまま器に入れる感じなんですね(人 •͈ᴗ•͈)
