6
235kcal
約15分
#鶏むね肉
#まいたけ
#煮物(肉)
313kcal
約50分
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
397kcal
約30分
#手羽元
#ピーマン
#なす
224kcal
#しめじ
349kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#ごぼう
#ねぎ
159kcal
約60分
#白菜
#えのき
399kcal
#豆腐
#卵とじ
297kcal
#豚肉
429kcal
#じゃがいも
#厚揚げ
#鶏ひき肉
318kcal
#鶏肉
#煮物(野菜)
322kcal
#にんじん
#キャベツ
#春雨
216kcal
約40分
#鶏もも肉
266kcal
#牛ひき肉
687kcal
約120分
374kcal
#豚ひき肉
#油揚げ
486kcal
#豚バラブロック肉
#角煮
620kcal
540kcal
179kcal
208kcal
#しょうが
212kcal
約90分
#こんにゃく
460kcal
#香味野菜
454kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
951kcal
180分〜
373kcal
#豚ロース薄切り肉
496kcal
237kcal
#小松菜
250kcal
-
#煮豚・チャーシュー
339kcal