6
285kcal
約20分
#鶏むね肉
#豆腐
#煮物(肉)
169kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
416kcal
#鶏もも肉
265kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
411kcal
約90分
#豚肉
#煮豚・チャーシュー
458kcal
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
226kcal
#大根
#豆苗
#鶏ひき肉
288kcal
#鶏肉
#白菜
304kcal
約60分
#手羽先
#にんじん
#キャベツ
379kcal
約40分
301kcal
#牛肉
#ししとう
351kcal
#玉ねぎ
567kcal
#豚バラブロック肉
#ラフテー
836kcal
313kcal
約50分
#牛すじ煮・もつ煮
687kcal
約120分
377kcal
約30分
230kcal
#ささみ
#なす
310kcal
316kcal
#手羽中
366kcal
#かぶ
200kcal
#たけのこ
396kcal
#手羽元
#じゃがいも
#ほうれん草
376kcal
#れんこん
225kcal
357kcal
540kcal
352kcal
#えのき
261kcal
#まいたけ
297kcal