6
499kcal
約40分
#手羽元
#大根
#ごぼう
#こんにゃく
#煮物(肉)
331kcal
約120分
#鶏もも肉
#煮豚・チャーシュー
441kcal
約30分
313kcal
約50分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
376kcal
#れんこん
253kcal
約60分
675kcal
約90分
#豚バラブロック肉
#ラフテー
357kcal
約20分
#手羽先
687kcal
680kcal
#角煮
372kcal
#玉ねぎ
461kcal
#かぼちゃ
474kcal
#しょうが
416kcal
265kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
836kcal
489kcal
325kcal
216kcal
433kcal
約10分
#レタス
297kcal
約15分
#鶏むね肉
#かぶ
800kcal
212kcal
#にんじん
#ねぎ
320kcal
#豚ひき肉
295kcal
506kcal
#豚肉
315kcal
#お肉のおかず
326kcal
-
293kcal
#なす
#鶏ひき肉
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