6
290kcal
約15分
#厚揚げ
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
335kcal
約20分
#豚ひき肉
#じゃがいも
470kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
428kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
#なす
#大葉
#肉豆腐
378kcal
約30分
612kcal
951kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
945kcal
336kcal
約120分
#ねぎ
#煮豚・チャーシュー
286kcal
約1日
#豚肉
325kcal
#牛すじ煮・もつ煮
413kcal
約60分
#鶏むね肉
511kcal
約40分
214kcal
約10分
#ベーコン
#煮物(野菜)
306kcal
313kcal
約50分
#牛肉
250kcal
約90分
836kcal
#ラフテー
242kcal
#まいたけ
-
433kcal
#豆腐
#ゆで卵・温泉卵
949kcal
169kcal
401kcal
512kcal
#里芋
#ごぼう
#かぶ
135kcal
#豚ヒレ肉
458kcal
#もやし
438kcal
#玉ねぎ
#春菊
266kcal
#牛ひき肉