6
351kcal
約20分
#豆腐
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
433kcal
約10分
#レタス
266kcal
約15分
#なす
#牛ひき肉
310kcal
#豚バラ薄切り肉
-
約40分
#ねぎ
#煮豚・チャーシュー
201kcal
約30分
#鶏もも肉
478kcal
180分〜
#豚肉
951kcal
#豚バラブロック肉
#角煮
244kcal
#厚揚げ
#かぶ
292kcal
#ささみ
約120分
#香味野菜
343kcal
#きのこ
#大根
346kcal
285kcal
#鶏むね肉
495kcal
353kcal
#手羽元
#里芋
416kcal
306kcal
#牛すじ煮・もつ煮
135kcal
#豚ヒレ肉
423kcal
約60分
250kcal
約90分
687kcal
374kcal
#豚ひき肉
#油揚げ
506kcal
336kcal
約45分
603kcal
198kcal
約1日
315kcal
#お肉のおかず
646kcal