5
364kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チンゲン菜
＃煮物(肉)
376kcal
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
525kcal
＃チーズ
＃カリフラワー
＃エリンギ
414kcal
約30分
＃豆類
564kcal
359kcal
＃野菜のおかず
292kcal
＃豚ひき肉
＃新玉ねぎ
238kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
192kcal
＃しめじ
＃マッシュルーム
236kcal
＃鶏むね肉
＃グリーンピース
455kcal
393kcal
＃じゃがいも
＃いんげん
650kcal
＃れんこん
-
約120分
＃牛肉
＃ヨーグルト
＃ビーフストロガノフ
617kcal
420kcal
462kcal
＃パプリカ
＃ごぼう
419kcal
＃トマト
＃アスパラ
291kcal
＃豚ヒレ肉
408kcal
524kcal
＃なす
＃ズッキーニ
686kcal
＃豚肉
413kcal
465kcal
392kcal
＃きのこ
