4
842kcal
約20分
#にんじん
#ごぼう
#かき揚げ
895kcal
約15分
#イワシ
#天ぷら
580kcal
約30分
#れんこん
249kcal
#ねぎ
419kcal
#香味野菜
#ししとう
587kcal
435kcal
#アボカド
#ホタテ
629kcal
#豚こま切れ肉
913kcal
#たこ
#枝豆
573kcal
#ピーマン
#イカ
399kcal
#豆類
#みょうが
322kcal
812kcal
#玉ねぎ
706kcal
303kcal
523kcal
#えび
207kcal
#絹さや
537kcal
#しらす
348kcal
#たけのこ
116kcal
-
#さつまいも
464kcal
#ズッキーニ
236kcal
#いんげん
410kcal
#ゴーヤー
#とうもろこし
398kcal
#チーズ
302kcal
#納豆
150kcal
約10分
#スナップエンドウ
453kcal
#菜の花・菜花
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