4
454kcal
約20分
#とうもろこし
#天ぷら
783kcal
約30分
#ささみ
#ねぎ
#かき揚げ
587kcal
-
212kcal
約15分
725kcal
#もやし
#天ぷら・かき揚げ
82kcal
#クレソン
851kcal
#にんじん
#もずく
379kcal
#玉ねぎ
#えび
422kcal
#長芋・山芋
359kcal
#なめこ
721kcal
229kcal
#アジ
188kcal
#しめじ
384kcal
#さつまいも
320kcal
#里芋
895kcal
#イワシ
43kcal
#米粉
117kcal
#ピーマン
#いんげん
157kcal
329kcal
#まいたけ
108kcal
202kcal
98kcal
207kcal
#絹さや
457kcal
303kcal
556kcal
#野菜のおかず
278kcal
#たけのこ