6
117kcal
約15分
＃ピーマン
＃天ぷら
82kcal
＃いんげん
220kcal
約20分
＃じゃがいも
178kcal
323kcal
109kcal
＃ごぼう
628kcal
＃春菊
＃えび
＃大豆
＃かき揚げ
242kcal
約30分
443kcal
＃ゴーヤー
631kcal
＃豚ロース薄切り肉
146kcal
587kcal
453kcal
＃たけのこ
＃菜の花・菜花
493kcal
438kcal
180分〜
＃にんじん
＃春の旬野菜
382kcal
＃三つ葉
405kcal
＃新玉ねぎ
＃そら豆
308kcal
310kcal
＃イワシ
＃しょうが
515kcal
＃牛肉
618kcal
366kcal
739kcal
＃チーズ
＃とうもろこし
290kcal
679kcal
＃しらす
573kcal
＃みょうが
410kcal
543kcal
約40分
-
691kcal
