6
563kcal
約20分
#にんじん
#かき揚げ
363kcal
約30分
#れんこん
248kcal
#天ぷら
457kcal
約15分
163kcal
#山菜
571kcal
#オクラ
188kcal
538kcal
#トマト
397kcal
#ねぎ
#ホタテ
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
443kcal
#えび
#ゴーヤー
441kcal
#パプリカ
425kcal
約10分
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
631kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
323kcal
#なす
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
473kcal
#里芋
#しいたけ
667kcal
672kcal
331kcal
151kcal
#野菜のおかず
533kcal
約50分
#豚ひき肉
#ししとう
366kcal
#ごぼう
739kcal
#チーズ
#とうもろこし
454kcal
515kcal
#牛肉
679kcal
#じゃがいも
573kcal
#みょうが
543kcal
約40分
691kcal
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