6
425kcal
約10分
＃かき揚げ
612kcal
約30分
＃キャベツ
515kcal
約20分
＃牛肉
236kcal
＃いんげん
308kcal
＃天ぷら
310kcal
＃イワシ
＃しょうが
324kcal
＃春の旬野菜
-
約15分
648kcal
＃スナップエンドウ
＃えび
453kcal
＃たけのこ
＃菜の花・菜花
382kcal
＃三つ葉
405kcal
＃新玉ねぎ
＃そら豆
770kcal
＃にんじん
＃さつまいも
618kcal
366kcal
＃ごぼう
＃ゴーヤー
739kcal
＃チーズ
＃とうもろこし
218kcal
464kcal
＃ズッキーニ
573kcal
＃みょうが
410kcal
543kcal
約40分
424kcal
847kcal
＃イカ
＃まいたけ
558kcal
＃かぼちゃ
435kcal
＃アボカド
＃ホタテ
311kcal
629kcal
＃豚こま切れ肉
397kcal
＃ねぎ
