63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
60kcal
98kcal
約10分
#きゅうり
57kcal
#スナップエンドウ
36kcal
約15分
#なす
124kcal
#ほうれん草
64kcal
34kcal
107kcal
#れんこん
86kcal
約20分
#しょうが
114kcal
#ささみ
#ピーマン
91kcal
#しらす
94kcal
#和え物(野菜)
137kcal
135kcal
#豆苗
78kcal
#ブロッコリースプラウト
106kcal
#ハム
95kcal
168kcal
118kcal
77kcal
#パプリカ
198kcal
#にんじん
#合いびき肉
52kcal
#オクラ
#みょうが
275kcal
#ツナ缶
#アボカド
122kcal
#水菜
-
#白菜
#野菜炒め
239kcal
143kcal
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