663kcal
約30分
#鶏もも肉
#さつまいも
96kcal
#じゃがいも
-
約半日
225kcal
約15分
#揚げ物(野菜)
約90分
約10分
#オクラ
#温野菜
54kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
#トマト
70kcal
約60分
550kcal
約20分
#豚ひき肉
#なす
#きゅうり
#みょうが
#野菜炒め
#キャベツ
553kcal
#ハム
#れんこん
#いんげん
#にんにく
48kcal
#大葉
#炒め物(野菜)
745kcal
約40分
#たこ
#大根
#春菊
755kcal
#チーズ
#肉じゃが
630kcal
#スナップエンドウ
290kcal
180分〜
#しいたけ
#寿司
496kcal
#ブロッコリー
#加工肉
#チーズフォンデュ
約5分
#にんじん
#枝豆
151kcal
#香味野菜
#とうもろこし
#レタス
#アボカド
#かぼちゃ
#ねぎ
1
無料アプリで開く