2
482kcal
約30分
#えび
#はんぺん
#春巻き
55kcal
#チーズ
#明太子
263kcal
約20分
#納豆
554kcal
約60分
#じゃがいも
500kcal
#もやし
#香味野菜
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#焼き餃子
-
約15分
#豚ひき肉
185kcal
#キャベツ
#油揚げ
#ハム
395kcal
#お肉のおかず
359kcal
#なす
670kcal
#大豆
39kcal
#里芋
138kcal
#さつまいも
#肉まん
733kcal
#シュウマイ
#イカ
43kcal
#れんこん
#餃子
47kcal
#ひき肉
406kcal
#オクラ
115kcal
98kcal
#長芋・山芋
#ツナ缶
416kcal
#合いびき肉
51kcal
373kcal
#鶏むね肉
245kcal
約40分
#しいたけ
#サバ缶
381kcal
約10分
562kcal
#ねぎ
190kcal
244kcal
#鶏ひき肉
212kcal
#鶏もも肉
313kcal
491kcal
#ベーコン
#サバ