6
231kcal
約10分
#チーズ
#ツナ缶
#春巻き
302kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#ワンタン
148kcal
#香味野菜
#とうもろこし
535kcal
約15分
#ゴーヤー
549kcal
約20分
#じゃがいも
#ハム
#揚げ餃子
54kcal
#豚肉
#みょうが
#水餃子
385kcal
#ねぎ
369kcal
#ほうれん草
117kcal
#いんげん
299kcal
#ベーコン
644kcal
562kcal
#バジル
#サンマ
170kcal
223kcal
#鮭・サーモン
#かぼちゃ
114kcal
531kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
-
約45分
#大葉
#えび
450kcal
298kcal
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
#はんぺん
363kcal
386kcal
#大豆
36kcal
#モロヘイヤ
#シュウマイ
57kcal
61kcal
#ズッキーニ
97kcal
74kcal
#豚こま切れ肉
87kcal
#焼き餃子
266kcal
396kcal
約40分
#ささみ