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17
540kcal
約30分
＃豚肉
＃肉巻き
407kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃ゴーヤー
248kcal
＃ささみ
＃チーズ
477kcal
約15分
＃ピーマン
292kcal
＃ブロッコリー
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
412kcal
＃しょうが
183kcal
約10分
＃ソーセージ
＃えのき
＃焼き物(肉)
191kcal
＃白菜
308kcal
＃かぶ
265kcal
235kcal
＃レタス
185kcal
＃ねぎ
145kcal
＃春菊
411kcal
＃厚揚げ
171kcal
約5分
＃豆苗
364kcal
＃じゃがいも
＃スナップエンドウ
114kcal
＃小松菜
102kcal
294kcal
＃菜の花・菜花
272kcal
＃キャベツ
241kcal
186kcal
＃パプリカ
223kcal
＃かぼちゃ
161kcal
779kcal
＃里芋
470kcal
210kcal
＃新じゃがいも
18kcal
