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15
473kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃新じゃがいも
＃肉巻き
497kcal
約15分
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
265kcal
約10分
540kcal
約30分
＃たけのこ
405kcal
＃にんじん
＃ほうれん草
776kcal
＃アボカド
665kcal
＃えのき
474kcal
＃キャベツ
293kcal
＃きのこ
340kcal
＃豚肉
＃ピーマン
249kcal
＃ささみ
＃ねぎ
＃豆苗
371kcal
約40分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
462kcal
＃かぼちゃ
138kcal
＃チーズ
467kcal
＃アスパラ
-
＃ブロッコリー
＃よく使う野菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
608kcal
328kcal
＃香味野菜
＃オクラ
＃トマト
600kcal
＃にんにく
＃豚ロース薄切り肉
504kcal
156kcal
570kcal
387kcal
574kcal
＃パプリカ
556kcal
＃小松菜
292kcal
＃レタス
879kcal
310kcal
＃ズッキーニ
