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270kcal
約20分
#にんじん
#水菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
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#豚バラ薄切り肉
454kcal
#かぼちゃ
#豚ロース薄切り肉
201kcal
約30分
347kcal
#チーズ
354kcal
約15分
#長芋・山芋
289kcal
#豚肉
#ねぎ
475kcal
#キャベツ
#秋冬の旬野菜
286kcal
#ごぼう
570kcal
#豚こま切れ肉
#パプリカ
254kcal
#オクラ
#えのき
311kcal
#鶏むね肉
#いんげん
#まいたけ
#豆苗
539kcal
#ズッキーニ
380kcal
#小松菜
641kcal
#レタス
265kcal
#きゅうり
497kcal
約50分
484kcal
246kcal
#トマト
425kcal
325kcal
185kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
145kcal
約10分
#春菊
171kcal
292kcal
102kcal
#ピーマン
294kcal
#菜の花・菜花
223kcal
161kcal
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