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約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
289kcal
＃豚肉
＃ねぎ
354kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃豚ロース薄切り肉
475kcal
＃キャベツ
＃秋冬の旬野菜
347kcal
約30分
＃チーズ
＃かぼちゃ
286kcal
＃ごぼう
＃まいたけ
＃豆苗
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
254kcal
＃オクラ
＃えのき
311kcal
＃鶏むね肉
＃パプリカ
＃いんげん
570kcal
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
454kcal
265kcal
＃きゅうり
641kcal
＃レタス
497kcal
約50分
539kcal
＃ズッキーニ
380kcal
＃小松菜
246kcal
＃トマト
484kcal
425kcal
473kcal
＃新じゃがいも
325kcal
145kcal
約10分
＃ソーセージ
＃春菊
＃焼き物(肉)
171kcal
292kcal
102kcal
＃ピーマン
294kcal
＃菜の花・菜花
223kcal
161kcal
470kcal
18kcal
約5分
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