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47
401kcal
約45分
＃鶏ひき肉
＃つくね
-
約15分
＃しいたけ
240kcal
＃じゃがいも
388kcal
＃豚ひき肉
＃チーズ
＃にんじん
300kcal
＃長芋・山芋
381kcal
約20分
＃さつまいも
277kcal
約30分
＃なす
322kcal
＃かぼちゃ
215kcal
＃チンゲン菜
287kcal
239kcal
＃春雨
326kcal
＃えのき
325kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
＃合いびき肉
283kcal
＃ねぎ
＃枝豆
387kcal
91kcal
347kcal
＃豆腐
＃大葉
228kcal
＃はんぺん
217kcal
約10分
248kcal
＃もやし
403kcal
75kcal
290kcal
＃ささみ
206kcal
約50分
237kcal
＃まいたけ
279kcal
＃スナップエンドウ
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