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454kcal
約20分
＃かぼちゃ
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
298kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
476kcal
約15分
＃もやし
＃まいたけ
396kcal
＃長芋・山芋
＃たけのこ
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約30分
＃えのき
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
552kcal
＃チーズ
＃海苔
462kcal
386kcal
＃豚肉
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
328kcal
239kcal
＃豆腐
474kcal
464kcal
＃合いびき肉
362kcal
332kcal
345kcal
248kcal
128kcal
＃鶏ひき肉
58kcal
＃豚ひき肉
＃大葉
＃ひじき
184kcal
＃しょうが
211kcal
＃玉ねぎ
246kcal
＃パプリカ
315kcal
約40分
＃牛ひき肉
296kcal
331kcal
388kcal
412kcal
316kcal
＃お肉のおかず
＃ラムチョップ
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