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60
512kcal
約15分
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
＃しょうが
476kcal
＃なす
＃ししとう
349kcal
約30分
＃豚肉
＃ズッキーニ
＃エリンギ
540kcal
502kcal
＃豆腐
503kcal
約20分
＃チーズ
＃オクラ
471kcal
＃れんこん
407kcal
＃ゴーヤー
465kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
446kcal
＃豚ロース薄切り肉
248kcal
＃ささみ
120kcal
＃アスパラ
292kcal
＃ブロッコリー
296kcal
412kcal
413kcal
＃にんじん
396kcal
＃もやし
＃豚ロース肉
525kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
267kcal
＃大根
448kcal
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
286kcal
＃まいたけ
＃豆苗
499kcal
384kcal
＃いんげん
385kcal
＃かぼちゃ
339kcal
＃えのき
270kcal
＃水菜
354kcal
＃長芋・山芋
