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390kcal
約20分
＃レタス
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
397kcal
＃にんじん
231kcal
＃牛肉
＃ごぼう
445kcal
約30分
＃チーズ
＃アスパラ
426kcal
＃長芋・山芋
393kcal
＃大根
387kcal
＃もやし
512kcal
＃アボカド
286kcal
246kcal
＃トマト
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
353kcal
＃みょうが
368kcal
＃白菜
380kcal
＃ほうれん草
375kcal
＃きゅうり
＃小松菜
452kcal
＃豆腐
376kcal
＃たけのこ
374kcal
＃きのこ
365kcal
＃まいたけ
364kcal
＃こんにゃく
379kcal
388kcal
＃さつまいも
453kcal
221kcal
201kcal
242kcal
＃えのき
171kcal
＃いんげん
＃大葉
281kcal
＃鶏むね肉
＃豆苗
381kcal
＃パプリカ
