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310kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
＃肉巻き
＃しょうが
309kcal
約15分
＃えのき
382kcal
＃かぼちゃ
362kcal
＃豚バラ薄切り肉
512kcal
＃ピーマン
476kcal
＃なす
＃ししとう
349kcal
約30分
＃豚肉
＃ズッキーニ
＃エリンギ
540kcal
502kcal
＃豆腐
503kcal
＃チーズ
＃オクラ
471kcal
＃れんこん
407kcal
＃ゴーヤー
465kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
446kcal
248kcal
＃ささみ
120kcal
＃アスパラ
292kcal
＃ブロッコリー
296kcal
412kcal
413kcal
＃にんじん
396kcal
＃もやし
＃豚ロース肉
525kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
267kcal
＃大根
448kcal
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
286kcal
＃まいたけ
499kcal
384kcal
＃いんげん
385kcal
