3
340kcal
約20分
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
-
約15分
#鶏肉
363kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#ビビンバ
約30分
#豚バラ薄切り肉
#豚バラブロック肉
#豚キムチ
#焼き物(肉)
382kcal
#チーズ
#豚ロース薄切り肉
300kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
462kcal
約10分
#鶏もも肉
#キャベツ
#チーズタッカルビ
345kcal
245kcal
#豆腐
#しめじ
#鶏ひき肉
368kcal
#まいたけ
#えのき
341kcal
#鶏むね肉
#いんげん
321kcal
#豚肉
373kcal
#新玉ねぎ
491kcal
#きのこ
#そうめん
689kcal
399kcal
#にんじん
#ブロッコリー
378kcal
#じゃがいも
323kcal
657kcal
180分〜
698kcal
約40分
#豚ロース肉
#酢豚
367kcal
517kcal
796kcal
433kcal
#かぼちゃ
335kcal
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