3
323kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃キムチ
＃豚キムチ
303kcal
約30分
＃パプリカ
＃白菜
＃プルコギ
416kcal
＃鶏もも肉
253kcal
435kcal
約10分
＃豚肉
＃もやし
＃オクラ
428kcal
＃大豆
-
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
494kcal
約20分
＃鶏肉
＃じゃがいも
＃チーズ
＃炒め物(肉)
664kcal
約90分
＃チーズタッカルビ
747kcal
455kcal
527kcal
＃れんこん
＃さつまいも
352kcal
＃小松菜
462kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
378kcal
＃にんじん
367kcal
307kcal
＃豚ヒレ肉
530kcal
＃なす
＃ゴーヤー
425kcal
＃新じゃがいも
340kcal
＃鶏むね肉
＃豚バラ薄切り肉
363kcal
698kcal
約40分
＃豚ロース肉
＃酢豚
335kcal
347kcal
＃ねぎ
344kcal
328kcal
＃切り干し大根
