3
340kcal
約20分
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
367kcal
約15分
＃チーズ
＃豚こま切れ肉
＃キムチ
＃豚キムチ
416kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃炒め物(肉)
378kcal
約10分
＃じゃがいも
307kcal
＃豆苗
471kcal
＃合いびき肉
333kcal
＃トマト
401kcal
＃牛肉
-
約30分
＃豚ロース薄切り肉
423kcal
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
658kcal
462kcal
＃鶏もも肉
＃チーズタッカルビ
＃にんじん
＃パプリカ
335kcal
＃鶏むね肉
347kcal
＃ねぎ
505kcal
＃きゅうり
＃豚バラ薄切り肉
389kcal
＃長芋・山芋
345kcal
236kcal
＃白菜
689kcal
604kcal
428kcal
＃豚肉
＃大豆
300kcal
約5分
382kcal
＃ビビンバ
497kcal
＃れんこん
＃さつまいも
406kcal
＃ごぼう
＃豚ヒレ肉
317kcal
