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611kcal
約15分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#豚キムチ
423kcal
約20分
#チーズ
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#しめじ
#チーズタッカルビ
462kcal
#鶏もも肉
416kcal
#長芋・山芋
#なす
#ねぎ
#炒め物(肉)
328kcal
#切り干し大根
491kcal
約10分
#きのこ
#そうめん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
251kcal
#水菜
252kcal
#ほうれん草
236kcal
約30分
#パプリカ
#白菜
325kcal
#豚ひき肉
399kcal
#にんじん
#ブロッコリー
796kcal
約40分
-
#鶏むね肉
#豚肉
#ピーマン
664kcal
約90分
#じゃがいも
300kcal
約5分
317kcal
401kcal
#牛肉
412kcal
#玉ねぎ
#豆苗
497kcal
#れんこん
#さつまいも
#豚ロース薄切り肉
555kcal
347kcal
505kcal
#きゅうり
339kcal
#もやし
#こんにゃく
341kcal
#いんげん
438kcal
359kcal
248kcal
#豚ヒレ肉
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