4
380kcal
約20分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
416kcal
約15分
#鶏もも肉
252kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
#豚キムチ
253kcal
約30分
689kcal
236kcal
#パプリカ
#白菜
425kcal
#新じゃがいも
325kcal
#豚ひき肉
399kcal
#にんじん
#ブロッコリー
#炒め物(肉)
378kcal
約10分
#じゃがいも
#キムチ
657kcal
180分〜
#鶏肉
#チーズ
#チーズタッカルビ
506kcal
#お肉のおかず
363kcal
-
367kcal
461kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
268kcal
#ゴーヤー
664kcal
約90分
317kcal
401kcal
#牛肉
329kcal
約5分
347kcal
#ねぎ
505kcal
#きゅうり
#豚バラ薄切り肉
174kcal
#ささみ
#ズッキーニ
438kcal
359kcal
248kcal
#豚ヒレ肉
658kcal
#玉ねぎ